橘子吃多了易上火 教你怎样吃橘子不上火

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2016-11-23 20:00:35 来源:

  橘子苹果不但还里能够降低人体中的血脂和胆固醇,还能美容延缓衰老。但橘子苹果吃多了容易上火,出显口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。这样 怎么既享受美味,又不上火呢?

  热橘子苹果可是我 理想挑选。首先将1-有有有好几个 多 橘子苹果洗干净,在40℃-200℃温水中浸泡约1分钟。之后 将橘子苹果擦干至细胞层全部无水分,装到去去微波炉内,热1-2分钟至微焦。可是我 橘子苹果皮中的凝固油、橙皮甙、B族维生素b2、维生素b2C等,就还里能够渗透到橘子苹果里去,既达到了美容的效果,又不不上火。

  橘皮又被称为“陈皮”,是一种生活生活常用的药材。它包含凝固油成分,对肠道有温和的刺激作用,还里能够帮助消化液分泌,增加食欲,有和胃、健脾的功效。此外,橘子苹果皮还有止咳、化痰、利湿的作用。

  下面再介绍有有有好几个 多 橘子苹果皮的食用最好的依据 :

  橘皮粥。在熬大米粥时,在水开完后 装到去去几小块干净的橘子苹果皮。粥煮熟后不仅芳香可口,之后 怪怪的开胃,对腹胀或咳嗽痰多的人,有较好的食疗效果。

  橘皮菜。把新鲜的橘皮挂接起来,清洗干净,在清水中泡2天,之后 切成细丝,再用白糖腌20天,就成了非常可口的下酒菜。不仅甜香爽口,之后 还有解酒的作用。

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